BODY PUMP

LE BODY PUMP, C’EST QUOI ?

Cours LESMILLS de renforcement musculaire général préchorégrafié.

But : se tonifier, s’affiner et se remettre en forme. Utilisation de matériel type barre et haltères (charge adaptée à la personne) et exercices au poids du corps.

  • Intensité : Élevée
  • Matériel : haltères, barres
  • Durée du cours : 30 à 45 min
  • Exercices : de renforcement musculaire
  • Zones travaillées : ensemble du corps
  • Calories brulées : jusqu’à 540 Cal.